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TOMA ACCIÓN

“Matricúlate y ven a probar un entrenamiento (a elegir) gratuito con 
nosotros. Te esperamos”

COMIENZA Y ENTRENA…

Coach Formadora

Rosa Polo

Mi  experiencia es de más de 20 años de profesión como formadora  y maestra en terapias alternativas, aromaterapia y cuidados estéticos. He acompañado a  muchas personas a encontrar el equilibrio en sus vidas sintiéndose bien consigo mism@s mediante mi trabajo.

Durante toda mi trayectoria profesional he conseguido hacer de mi pasión mi profesión aportando un valor añadido a mi carrera profesional.

Actualmente sigo impartiendo talleres de terapias holísticas además de realizar conferencias motivadoras para inspirar a las personas a confiar en su poder creador.

Dirijo mi propio Espacio Deportivo, Holístico creado  con la finalidad de transformar la  vida  a todas aquellas personas que están buscando un cambio en su cuerpo, en sus hábitos de vida y de pensamientos.

Entrenamiento Personal

Entrenamientos dirigidos por un profesional de Fitness para que cada persona logre sus objetivos en el menor tiempo posible y de manera segura. De esta forma conseguirás una salud física adecuada para tu beneficio personal.

Entrenamientos Grupales

Grupos reducidos guiados por un profesor cualificado donde el objetivo es un entrenamiento de calidad. Se trabaja todos los grupos musculares consiguiendo así grandes resultados visibles. Disponemos de un ambiente deportivo y agradable.

Entrenador

Matias Esono

Entrenador personal, nutricionista deportivo y monitor de sala.

Su conocimiento y experiencia cómo practicante y maestro de deportes, tales como Fútbol, Boxeo, Atletismo, Kick Boxing ,… hace que realice su trabajo con total eficacia obteniendo resultados garantizados.

Tras más de 8 años de profesión y su gran experiencia ha conseguido técnicas para obtener un cuerpo con vitalidad y energía al 100% .

¡¡Cuídate, empieza ya tu cambio y transforma de forma fácil y sencilla tu cuerpo!!

Team Equilibra-T Espacio Deportivo, Holístico

Clases colectivas
Step: Rutina aeróbica, ayuda a quemar grasa y tonifica todo el cuerpo, con un efecto más notable en la  tonificación de piernas y glúteos. Su mayor beneficio es quemar calorías, bajando de peso y evitando la flacidez de la piel mientras se tonifica los músculos.

Pilates (suelo): La más adecuada  para las personas que empiezan a practicar deporte con el objetivo de mejorar su flexibilidad. La mayor parte de los ejercicios se realiza sobre colchoneta consiguiendo hacer de forma correctamente todas las posiciones, a medida que se evoluciona en la técnica se utiliza complementos tales como pelota, mancuerna, gomas elásticas…… que potencia la mejora de flexibilidad y de tono muscular.

Body Pump: Entrenamiento grupal muy completo donde se trabaja tanto la parte aeróbica como la anaeróbica, se basa en realizar varias repeticiones con el  levantamiento de pesas  Ayuda a fortalecer la musculatura de la espalda, tonifica el cuerpo, mantiene en forma el sistema cardiovascular y previene enfermedades como diabetes o la obesidad.

Entrenamiento funcional: Está enfocado en un tipo de entrenamiento que busca un óptimo rendimiento muscular, a través de la creación y reproducción de ejercicios basados en gestos de la vida cotidiana y la práctica deportiva. Mejora la tonificación, la psicomotricidad y aumenta  la energía vital del organismo.

Spinning: Ejercicio aeróbico y cardiovascular, se realiza sobre una bicicleta estática en el que se trabaja el tren inferior; piernas y glúteos.

El objetivo principal es perder peso y tonificar los músculos, mejorar la fuerza y la resistencia. Es un ejercicio apto para todas las edades y siempre de forma moderada se puede realizar durante el embarazo.

Zumba: Es una disciplina de baile muy divertida, pueden practicar tanto hombres como mujeres. Incrementa tu energía, mejora la coordinación y la condición física, aporta bienestar en el cuerpo y reduce la grasa de más, el estrés y aumenta el autoestima.

Bailes: Con diferentes estilos de baile como Salsa, Bachatta, Hip Hop, Ritmos Latinos y Sevillanas, son actividades donde se potencia el  ejercicio aeróbico.

G.A.P: Una actividad de mantenimiento que fortalece y endurece los Glúteos, Abdominales y Piernas.

H.I.T: Son ejercicios de alta intensidad en corto tiempo de realización que  mejora la resistencia y quema grasas.

Arte Marciales: Estilos de combate que están dirigidos a la defensa personal, existen diferentes estilos:

  • Boxeo: El Boxeo o Box es un deporte de contacto, en el cual se enfrentan dos individuos que luchan únicamente con sus puños enfundados en unos guantes especiales, con los cuales se golpearan de cintura para arriba dentro de un cuadrilátero.
  • Boxeo para niños: Es una práctica muy recomendable, para niños a partir de los 6 años de edad, ya que mejora la concentración, la psicomotricidad, y aumenta la confianza en sí mismos.
  • Kick Boxin: Destaca dentro de los deportes de combate por su alto componente cardiovascular. Este deporte de combate de origen japonés y desarrollo occidental mezcla las técnicas del boxeo con las técnicas de patadas de algunas artes marciales como el karate y el muay thai. Destaca dentro de los deportes de combate por su alto componente cardiovascular.
  • Krav Maga: Mejorarás tus habilidades para la autodefensa y la reacción ante situaciones inesperadamente. El krav magá o kravmagá​ es el sistema oficial de lucha y defensa personal usado por las Fuerzas de Defensa y Seguridad israelíes, conocido en sus comienzos como krav,
  • MMA: Se denomina “Artes marciales mixtas” a la combinación de técnicas provenientes de varias artes marciales tradicionales, con el fin de emplearla para la defensa personal no armada.
  • Karate: Sistema de combate en el que dos combatientes luchan con el objetivo de derribar al contrario mediante golpes secos dados con el canto de las manos, los codos y los pies. Su mayor beneficio es la mejora en la circulación sanguínea, tonificación de músculos, mejora la concentración, coordinación, flexibilidad además de que al ser un deporte que se realiza en compañía es una excelente práctica para sociabilizar con las personas.
  • Aikido: Arte marcial de origen japonés que permite defenderse sin armas contra uno o varios adversarios armados o desarmados, puede ser practicado por cualquier persona, sin importar sexo, edad o condición física, con Aikido aprendes a educar tu cuerpo, corrigiendo la postura y desarrollando una mayor coordinación física. El Aikido, en un momento dado, puede salvarte la vida.
  • Defensa personal: Habilidades técnico-tácticas encaminadas a impedir o repeler​ una agresión, realizadas por uno mismo y para sí mismo. Este arte marcial proporciona máxima  seguridad, fuerza y confianza en uno mismo ante circunstancias de peligro donde te puedes ver envuelto.
Clases personalizadas
Sala de musculación: La sala de máquinas está dirigida por un entrenador personal cualificado que vela por el buen desarrollo de los entrenamientos, te ayuda a obtener mayores resultados con los entrenamientos  y evita que puedan llegar a lesionarse en una mala postura con el uso y manejo de las máquinas.

Entrenamientos personales: Se realizan  tanto en el interior del centro como en el exterior en temporada de verano. Se desarrolla individualmente o en entrenamientos  grupales en un número reducido de alumnos para intensificar los ejercicios ajustando el entrenamiento a los objetivos específicos en el que de forma personal se quiere mejorar.

El  beneficio en esta modalidad es la personalización del entrenamiento, se ajusta totalmente a las necesidades o prioridades y como resultado se alcanza  el objetivo propuesto.

Imagen personal
Diagnóstico facial y corporal:

Método de diagnóstico visual y/o mediante aparatología específica  valorando el estado de la piel tanto a nivel facial como  corporal.

El sistema de diagnóstico permite que el tratamiento sea más preciso y con ello obtener un 100%  de éxito.

Asesoramiento sobre cosmética natural: Trás de realizar un exhaustivo diagnóstico de asesoramos sobre los mejores cuidados estéticos y saludables para el perfecto mantenimiento con inmejorables resultados.

Prescripción productos cosméticos ecológicos: Con el tratamiento domiciliario permites crear nuevos hábitos saludables para la piel, tratándola de manera 100% natural con cosmética ecológica sin parabenos ni conservantes obteniendo una piel sana y en armonía con el organismo.

Terapias
Reiki: Terapia de canalización energética a través de la interposición de manos en zona de chakras con la finalidad de aportar bienestar general.

Kinesiología: Es un método de testaje muscular en el que se determina el estado orgánico, físico y emocional procediendo a un tratamiento específico con aromaterapia sublime que consigue grandes cambios y resultados en su aplicación.

Aromaterapia: El alma de las plantas o también llamados aceites esenciales utilizados de una terapia específica como es la aromaterapia aportan grandes beneficios para la resolución de desequilibrios a nivel físicos y realizando un viaje interior de sanación en los diferentes estados emocionales.

Lifting acupuntural: En esta terapia se trabaja a  través de las agujas de acupuntura que estimulan las fibras de colágeno y de elastina, se consigue grandes resultados para la redensificación  o reafirmación de la piel y eliminación de las anti- estéticas arrugas de expresión haciendo de esta terapia un tratamiento no invasivo y súper relajante.

Reflexología podal: A través de los pies, manipulando los puntos reflejos de todo el cuerpo  que en ellos existen se trata cualquier tipo de dolencia o irregularidad instalada en el organismo con grandes beneficios y regulación en el bienestar general.

Nutrición
Suplementación deportiva: Asesorados y apoyados por un departamento nutricional deportivo elegimos productos de suplementación de gran y alta calidad para ayudar a acombatir cualquiera que sea la necesidad u objetivo a cumplir, tales como aumentar masa muscular, disminuir grasa, activar la eliminación de tóxinas o energía extra para entrenamientos.

Suplementación vegana: Para los que eligen alimentarse de una manera natural y ecológica además de cuidar su cuerpo a través del deporte ofrecemos productos nutricionales veganos para una correcta alimentación vegetariana y vegana.

Cursos de formación
Reiki: Niveles I, II, III y Maestría de Reiki.

Existen diferentes niveles para aprender esta técnica milenaria en la sanación donde la maestra espiritual enseña y realiza una iniciación para saber gestionar y canalizar la energía inteligente del universo en todos los campos en los que se compone el ser humano.

Nivel I- Campo físico

Nivel II- Campo emocional.

Nivel III- Campo espiritual

Maestría: El alumno aprende a impartir clases e iniciaciones en sus aspectos teóricos y prácticos.

Todos los niveles están avalados por la Federación Española de Reiki, se hace entrega de manual y Diploma acreditativo de la propia Federación.

Aromaterapia: Iniciación y especialización. Dividida en dos fases de aprendizaje.

-La primera de iniciación en el arte de la aromaterapia dirigido a personas interesadas en este tipo de técnica sin necesidad de experiencia con los aceites donde se realiza cata de aromas para adentrarse en el maravilloso mundo de las plantas y sus efectos.

-La segunda fase es la de especialización dirigida a personas ya experimentadas en la técnica con ganas de llegar más allá en sus tratamientos y terapias para dar un paso más, también en sus resultados.

Ambas fases de aprendizaje son impartidas por la maestra experta en Aromaterapia con más de 20 años de experiencia en esta área creando de estos cursos una inmersión total y maravillosa en el mundo de los aromas y la espiritualidad que tanto nos aporta en el Ser.

Mind fulness: Conexión aquí y ahora

Enfocado tanto a niños como a adultos, para los más pequeños se realiza en juego para crear conciencia en sus pequeñas mentes y de la importancia que tiene vivir el momento presente al dejarse fluir y ser uno mismo.

En los adultos y debido al ritmo tan ajetreado de vida que hoy se lleva, sobre todo en las grandes ciudades, se enseña las herramientas que ayuda a conectar con el YO y mantener la relajación pese a las circunstancias externas para el mayor aprovechamiento de su día a día.

El Poder Femenino:

Descubre la Diosa que hay en ti.

Taller exclusivamente para mujeres que quieren y desean aumentar el autoestima, conseguiendo seguridad en una misma, liberando bloqueos energéticos internos, regular el ciclo menstrual, disfrutar más en las relaciones sexuales disfrutando del verdadero poder femenino sintiéndote plena, bella y feliz.

De forma dinámica combinando aromaterapia y moxibustión (técnica ancestral) hacen de este taller una experiencia maravillosa conociendo el verdadero poder femeníno.

Se entrega diploma acreditativo por el centro.

Empoderamiento Masculino:

Descubre el auténtico SER que eres.

Taller exclusivamente para hombres que quieren crear un cambio en sus vidas sintiéndose más seguros de sí mismos, liberando bloqueos energéticos y realizando un viaje interior descubrir el poder más profundo sintiéndose feliz y con más claridad para encontrar su propósito de vida.

De forma dinámica combinando aromaterapia y moxibustión (técnica ancestral) hacen de este taller una experiencia maravillosa conociendo el verdadero poder masculino

Se entrega diploma acreditativo por el centro.

NUESTROS SERVICIOS

 

Team Equilibra-T se ha creado por profesionales del sector del deporte, las terapias alternativas y la formación con amplia experiencia de 20 años dedicados al fitness y la imagen personal.

Nuestra pasión es ayudar y acompañar a las personas para que disfruten cuidando su alimentación, su cuerpo y su mente. De esta manera creamos nuevos hábitos de vida beneficiosos y saludables para el bienestar general de cada persona.

En este momento sentimos que tenemos la obligación moral y el deber de desarrollar estas actividades a la vez de ayudar a quienes quieren transformar su vida confiando en nuestra experiencia y conocimientos para ello.

En Team Equilibra-T espacio deportivo y holístico ofrecemos diversas actividades tales como, entrenamientos personales además de nuestras escuelas (baile y artes marciales). De forma más personalizada ofrecemos asesoramiento nutricional-deportivo y terapias alternativas, aportando así un cuidado integral para el bienestar.

Tienes al alcance cursos y sesiones de terapias alternativas, con un enfoque especial a la sanación y el equilibrio energético. Las mujeres pueden disfrutar de un taller dedicado a aumentar su autoestima, confianza consiguiendo así su Empoderamiento.

Complementariamente a este trabajo contamos con productos adecuados que Team Equilibra-T ofrece para potenciar los citados tratamientos.

Las sinergias personalizadas (testadas con kinesiológia) de aceites esenciales equilibran a nivel energético apoyan las terapias alternativas y la suplementación deportiva que complementa los entrenamientos son fundamentales para conseguir objetivos, obteniendo una verdadera transformación en tu cuerpo, mente y energía.

Team Equilibra-T es el espacio ideal para las personas que están dispuestas a cambiar sus vidas y se dirigen con total confianza y garantía hacía su transformación.

DESCUBRE TU DIOSA

EL TALLER  “DESCUBRE TU DIOSA” es un taller práctico donde aprendes  a conectar con tú  poder y fuerza interior femenina YIN mediante técnicas milenarias  enriquecedoras y potenciadoras de la salud con las que obtienes grandes beneficios que transformaran tu vida, tu sexualidad, tu sistema hormonal y tu manera de ver la vida.

Este taller es un movimiento revolucionario para las mujeres que quieren conectar  con su fuerza interior femenina además de sentirse  sanas, animadas, fuertes, amadas, valiosas  y realmente mujeres seguras de alta autoestima.

El mundo necesita mujeres empoderadas ya que desde los valores femeninos podemos crear un mundo mejor.

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